Comment choisir un guide fiable pour utiliser ses huiles essentielles ?


Il existe sur le marché un grand nombre d'huiles essentielles. Et chacune de ces huiles essentielles dispose de propriétés thérapeutiques propres et multiples. De plus, selon les affections à soigner, des mélanges de plusieurs huiles peuvent être recommandés. Pour bien vous aider à choisir l'huile essentielle la plus appropriée à votre besoin, il est donc nécessaire d'avoir à sa disposition un guide pratique, complet et fiable.

Organisation et structure d'un guide fiable pour l'utilisation des huiles essentielles

Un guide fiable est avant tout un guide bien organisé et bien structuré afin que la recherche d'information soit efficace.

Vous recherchez une information sur une huile essentielle donnée ? Le guide doit vous permettre, grâce à un index et/ou un classement par ordre alphabétique, de faire une recherche rapide sur le nom de l'huile.

Huiles essentielles

Vous recherchez une huile dans le cadre d'une démarche d'aromathérapie sur une pathologie bien identifiée ? Le guide doit vous permettre, grâce à un abécédaire des pathologies, de retrouver facilement là ou les huiles essentielles recommandées pour le traitement de la pathologie ciblée.

Contenu d'un guide d'aromathérapie complet et fiable

Un guide relatif à l'utilisation des huiles essentielles doit contenir un descriptif complet de l'huile et de son action :

  • Propriétés thérapeutiques et pathologies pouvant être traitées par cette huile
  • Posologie : les huiles essentielles sont des essences puissantes. C'est pourquoi le volume de référence en aromathérapie est la goutte. Il est important de respecter les posologies recommandées.
  • Mode d'administration : les huiles essentielles bio (voir ici) peuvent être administrées soit par voie orale soit en application sur la peau.
  • Précautions d'emplois
  • Préconisations de mélanges de plusieurs huiles.

Et si vous souhaitez aller plus loin dans la connaissance de l'utilisation des huiles essentielles, il peut être intéressant que le guide contienne des indications quant à la botanique de la plante : famille, origine, organe producteur de l'huile, etc.

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